Role Uramaki(4piese)
Seturi
-
Ofertă specială
Unagi set
21 piese
3p sashimi anghila, 2p nigiri anghila, 6p unagi ura maki
(algă, orez, anghila, castravete, avocado, surimi, kampio)
400g
UNAGI 150 GRAME,OREZ 150 GRAME,ALGA NORI 1 GRAM,CATRAVETE 20 GRAME,AVOCADO 20 GRAME,SURIMI 20 GRAME,KAMPYO 10 GRAME,SOS UNAGI 5 GR
Calorii: 657 kcal
Grasimi: 16 g
Acizi grasi saturati: 2 g
Carbohidrati: 104 g
Zaharuri: 5 g
Sare: 3.3 g
Proteine: 23 g -
Ofertă specială
Sushi combination Nami
13 piese
1p nigiri ton, 1p nigiri somon, 1p sigiri seebass, 1p nigiri creveti, 1p nigiri sepie, 6p California maki
(algă, orez, surimi, avocado, susan, maioneză)
350g
TON 10 GRAME,SOMON 10 GRAME,SEABASS 10 GRAME,CREVETE 10 GRAME,SEPIE 10 GRAME,220 GRAME OREZ,SUSAN 10 GRAME,MAIONEZA 3 GRAME,ALGA SUSHI 1 GRAM,SURIMI 10 GRAME,AVOCADO 10 GRAME
Calorii: 658.2 kcal
Grasimi: 29.14 g
Acizi grasi saturati: 3.61 g
Carbohidrati: 71.94 g
Zaharuri: 2.54 g
Sare: 0.89 g
Proteine: 23.99 g -
Ofertă specială
Sushi combination Gyo
13 piese
1p nigiri ton, 1p nigiri somon, 1p nigiri seebass, 1p nigiri crevete, 1p nigiri anghila, 1p nigiri caracatita,1p nigiri sepie,3p salmon ura maki,3p tuna ura maki
(orez, ton, alga, avocado, castravete, maioneză)
400g
OREZ 200 GRAME,60 GRAME TON,60 GRAME SOMON,10 GRAME SEABASS,10 GRAME CREVETE,10 GRAME CARACATITA,AVOCADO 20 GRAME,ALGA SUSHI 1 GRAM,CASTRAVETE 20 GRAME,MAIONEZA 2 GRAME
Calorii: 600 kcal
Grasimi: 23.5 g
Acizi grasi saturati: 3.3 g
Carbohidrati: 52.8 g
Zaharuri: 2.5 g
Sare: 1.6 g
Proteine: 43.9 g -
Ofertă specială
Sashimi combination for two
28 piese
4p sashimi ton, 4p sashimi somon, 4p sashimi seebass, 4p sashimi creveti, 4p sashimi caracatita, 4p sashimi sepie, 4p sashimi anghila
600g
80 GRAME TON,80 GRAME SOMON,40 GRAME CARACATITA,40 GRAME SEPIE,80 GRAME ANGHILA,60 GRAME SEABASS,SALATA 200 GRAME
Calorii: 575 kcal
Grasimi: 35,46 g
Acizi grasi saturati: 7,57 g
Carbohidrati: 11,49 g
Zaharuri: 7,57 g
Sare: 2,58 g
Proteine: 52,74 g -
Ofertă specială
Sushi combination for two
24 piese
2p nigiri ton, 2p nigiri seebass, 2p nigiri somon, 2p nigiri creveti, 2p nigiri sepie, 2p nigiri surimi, 4p futo maki, 8p Philadelphia maki
800g
390 grame orez,somon 80 grame,ton 20 grame,surimi 40 grame,castravete 10 grame,seabass 20 grame,sepie 20 grame,alga 3 grame,philadelphia 50 grame,avocado 10 grame,wasabi 30 grame,ghimbir 30 grame,soya 40 grame
Calorii: 894 kcal
Grasimi: 28.4 g
Acizi grasi saturati: 6.7 g
Carbohidrati: 113.3 g
Zaharuri: 13.2 g
Sare: 6.7 g
Proteine: 54.6 g -
Ofertă specială
Sashimi set
12 piese
3p sashimi somon, 3p sashimi ton, 3p sashimi seebass, 3p sashimi creveti, salată
350g
60 GRAME TON,60 GRAME SOMON,60 GRAME CREVETE,60 GRAME SEABASS,SALATA VERDE 110 GRAME
Calorii: 294 kcal
Grasimi: 6.5 g
Acizi grasi saturati: 1.2 g
Carbohidrati: 2.2 g
Zaharuri: 0.8 g
Sare: 1.1 g
Proteine: 54.2 g -
Ofertă specială
Maki house set
24 piese
4p grill tuna maki, 4p grill salmon maki, 4p unagi maki, 4p goma wakame, 8p rainbow
(algă, orez, ton, somon, crevete, seebas, castravete, avocado)
800g
5 GRAME ALGA NORI,300 GRAME OREZ,70 GRAME TON,SOMON 60 GRAME SOMON,SALATA WAKAME 50 GRAME,CREVETE 10 GRAME,SEABASS 10 GRAME,50 GRAME AVOCADO,CASTRAVETE 50 GRAME,SOS UNAGI 10 GRAME
Calorii: 1017,6 kcal
Grasimi: 20,98 g
Acizi grasi saturati: 3,30 g
Carbohidrati: 154,02 g
Zaharuri: 19,39 g
Sare: 2,20 g
Proteine: 55,42 g -
Ofertă specială
Maki combination for two
31 piese
5p futo maki, 6p spicy salmon tempura, 4p California, 4p tobiko California, 4p salmon avocado crazy, 4p shrimp tempura, 4p shrimp katsu
800 gr
600 GRAME OREZ,ALGA NORI 7 GRAME,SOMON 80 GRAME,AVOCADO 30 GRAME,CREVETE 60 GRAME,WASABI 3 GRAME,SURIMI 70 GRAME,CASTRAVETE 30 GRAME,MAIONEZA 10 GRAME
Calorii: 1014 kcal
Grăsimi: 39.1 g
Acizi grași saturați: 6.4 g
Carbohidrați: 102.7 g
Zaharuri: 4.1 g
Sare: 4.8 g
Proteine: 57.6 g
-
Ofertă specială
Maki set
20 piese
Tuna hosomaki 3 piese, Salmon hosomaki 3 piese, Avocado hosomaki 3 piese, Cucumberg hosomaki 3 piese, California maki 8 piese
300g
20 GRAME DE TON,20 GRAME SOMON,30 GRAME CASTRAVETE,200 GRAME OREZ,ALGA NORI 1 GRAM,SURIMI 40 GRAME,WASABI 3 GRAME
Calorii: 617 kcal
Grasimi: 4,1 g
Acizi grași saturati: 0,9 g
Carbohidrati: 122,3 g
Zaharuri: 3,1 g
Sare: 1,7 g
Proteine: 23,5 g -
Ofertă specială
Deluxe set
26 piese
Sashimi ton 3 piese, Sashimi somon 3 piese, Rainbow maki 6 piese, Nigiri somon 2 piese, Nigiri ton 2 piese, Nigiri seebas 2 piese, Nigiri shrimp 2 piese, Tuna maki 3 piese, Tuna salmon 3 piese
850g
Calorii: 1043 kcal
Grasimi: 17.2 g
Acizi grasi saturati: 3.2 g
Carbohidrati: 177.1 g
Zaharuri: 3.8 g
Sare: 1.4 g
Proteine: 50.7 g -
Ofertă specială
Vegetarian set
22 piese
Avocado maki 6 piese, Cucumberg maki 6 piese, Shiitake maki 6 piese, Futo maki clasic 4 piese
400g
320 GRAME OREZ,ALGA NORI 4 GRAME,50 GRAME AVOCADO,KAMPYO 10 GRAME,SURIMI 10 GRAME,RIDICHIE JAPONEZA 10 GRAME,SALATA VERDE,ARDEI GRAS 10 GRAME
Calorii: 490 kcal
Grasimi: 16.2 g
Acizi grasi saturati: 2.6 g
Carbohidrati: 68.4 g
Zaharuri: 4.7 g
Sare: 1.1 g
Proteine: 17.1 g -
Ofertă specială
Nigiri Set
18 piese
4p nigiri somon, 2 nigiri ton, 2 nigiri seabass, 2 nigiri crevete, 2 nigiri surimi, 2 nigiri, avocado, 2 nigiri sparanghel, 2 nigiri sepie
800g
SOMON 20 GRAME,TON 20 GRAME,SSEABASS 20 GRAME,CREVETE 20 GRAME,SURIMI 40 GRAME,AVOCADO 20 GRAME,SEPIE 18 GRAME,UNAGI 20 GRAME,CARACATITA 20 GRAME,OREZ320 GRAME
Calorii: 1068 kcal
Grasimi: 14.52 g
Acizi grasi saturati: 2.48 g
Carbohidrati: 205.86 g
Zaharuri: 4.36 g
Sare: 1.46 g
Proteine: 39.02 g -
Ofertă specială
Combo Menu
62 piese
Sesame Philadelphia Maki 8 buc, Crispy california maki 8 buc, Shrimp philadelphia maki 8 buc, Tuna maki 8 buc, salmon maki 8 buc, cucumber maki 8 buc
1600g
OREZ 950 GRAME,CREVETE 30 GRAME,PHILADEPHIA 100 GR,SOMON 100 GRAME,TON 40 GRAME,SURIMI 80 GRAME,CASTRAVETE 20 GRAME,AVOCADO 90 GRAME,ICRE TOBIKO 15 GRAME,ALGA NORI 9 GRAME,MAIONEZA 10 GRAME
Calorii: 1948 kcal
Grasimi: 66.6 g
Acizi grasi saturati: 14.2 g
Carbohidrati: 234.5 g
Zaharuri: 9.9 g
Sare: 3.5 g
Proteine: 110.2 g -
Ofertă specială
Hosomaki set
48 piese
Tuna maki 6 buc, salmin maki 6 buc, avocado maki 6 buc, kampio maki 6 buc, surimi maki 6 buc, philadelphia maki 6 buc, sparanghel maki 6 buc
900g
OREZ 640 GRAME,SOMON 40 GRAME,TON 40 GRAME,AVOCADO 40 GRAME,PHILADELPHIA 50 GRAME,SURIMI 40 GRAME,CASTRAVETE 40 GRAME,SUSAN 5 GRAME,TAKUAN 30 GRAME,KAMPYO 30 GRAME,WASABI 3 GRAME,ALGA NORI 8 GRAME
Calorii: 1181 kcal
Grasimi: 55,2 g
Acizi grasi saturati: 11,7 g
Carbohidrati: 109,1 g
Zaharuri: 3,9 g
Sare: 6,3 g
Proteine: 55,5 g -
Ofertă specială
Spicy set
12 piese
Spicy salmon 6 buc, Spicy tuna 6 buc
300g
OREZ 200 GRAME,SOMON 50 GRAME,TON 50 GRAME,SUSAN 10 GRAME,SOS SPICY 10 GRAME,CEAPA VERDE 10 GRAME,ALGA NORI 2 GRAME
Calorii: 527 kcal
Grasimi: 20.5 g
Acizi grasi saturati: 3.3 g
Carbohidrati: 53 g
Zaharuri: 2 g
Sare: 2.6 g
Proteine: 35.7 g -
Ofertă specială
Party set
60 piese
Nigiri somon 4 buc, nigiri ton 4 buc, nigiri seabass 4 buc, nigiri crevete 4 buc, sashimi somon 4 buc, sashimi ton 4buc, sashimi crevete 4 buc, sashimi seabass 4, salmon avocado maki 8 buc, tuna avocado maki 8, california maki, futomaki salmon 4
1800 gr
Calorii: 1848 kcal
Grasimi: 54,9 g
Acizi grasi saturati: 8,5 g
Carbohidrati: 216,7 g
Zaharuri: 14,6 g
Sare: 5,6 g
Proteine: 127,8 g -
Royal Set
72 piese
Sashimi: 14 buc. somon, 6 buc. ton, Nigri: 8 piese somon, 6 piese ton, 6 piese creveți, Maki: 4 piese Futo maki clasic, 8 piese California toboko, 6 piese salmon, 6 piese tuna, 8 piese salmon avocado, ghimbir, wassabi, sos soia
1900 GRAME
430 GRAME SOMON,880 GRAME OREZ,280 GRAME TON,CREVETE 60 GRAME,40 GRAME CASTRAVETE,WASABI 3 GRAME,ALGA NORI 6 GRAME,ICRE MASAGO 5 GRAME,MAIONEZA 5 GRAME,AVOCADO 50 GRAME,MAIONEZA 5 GRAME
Calorii: 2229 kcal
Grasimi: 55 g
Acizi grasi saturati: 10 g
Carbohidrati: 340 g
Zaharuri: 5 g
Sare: 3 g
Proteine: 73 g -
Tempura Set
24 piese tempura:6 piese spicy salmon, 6 piese spicy tuna, 6 piese salmon avocado & cucumber, 6 piese tuna & cucumber
900g
OREZ 600 GRAME,SOMON 150 GRAME,TON 150 GRAME,AVOCADO 50 GRAME,ALGA NORI 4 GRAME,SOS SPICY 10 GRAME
Calorii: 1554 kcal
Grasimi: 59,45 g
Acizi grasi saturati: 10,5 g
Carbohidrati: 126,98 g
Zaharuri: 3,72 g
Sare: 5,56 g
Proteine: 139,22 g -
Grill salmon set
13 piese: 3 buc sashimi somon,8 piese salmon uramaki,2 piese nigiri somon,toate piesele sunt grill
SOMON 160 GRAME,160 GRAME OREZ,PHILADELPHIA 50 GRAME,CASTRAVETE 20 GRAME,AVOCADO 10 GRAME,ALGA NORI 1 GRAM,SOS TERIAKY 10 GRAME
Calorii: 597 kcal
Grasimi: 22.9 g
Acizi grasi saturati: 7.2 g
Carbohidrati: 61.4 g
Zaharuri: 6.3 g
Sare: 4.4 g
Proteine: 33.4 g -
Grill tuna set
13 piese: 8 piese tuna uramaki,2 piese nigiri ton,3 piese sashimi ton,toate piesele sunt grill
TON 180 GRAME TON,CASTRAVETE 10 GRAME,OREZ 160 GRAME,AVOCADO 20 GRAME,SOS UNAGI 10 GRAME
Calorii: 594 kcal
Grasimi: 11.9 g
Acizi grasi saturati: 1.6 g
Carbohidrati: 98.6 g
Zaharuri: 3.0 g
Sare: 1.1 g
Proteine: 22.6 g -
spicy salmon tartar set
11 piese: 1 tartar de somon pe pat de orez,8 piese salmon tartar maki,2 piese gunkan spicy salmon,950 gr
SOMON 350 GRAME,AVOCADO 120 GRAME,OREZ 100 GRAME,MAIONEZA 20 GRAME,SOS SPICY 15 GRAME,SUSAN 10 GRAME
Calorii: 979 kcal
Grasimi: 53.6 g
Acizi grasi saturati: 9.5 g
Carbohidrati: 75.5 g
Zaharuri: 1.4 g
Sare: 1.5 g
Proteine: 52.3 g -
spicy tuna tartat set
11 piese: 1 tartar de ton pe pat de orez,8 piese tuna tartar maki,2 piese gunkan spicy tuna
TON 300 GRAME,OREZ 100 GRAME,SOS SPICY 20 GRAME,AVOCADO 100 GRAME,MAIONEZA 10 GRAME,SUSAN 10 GRAME
Calorii: 845 kcal
Grasimi: 52 g
Acizi grasi saturati: 8.7 g
Carbohidrati: 52.1 g
Zaharuri: 2.5 g
Sare: 1.7 g
Proteine: 35.8 g -
special maki house set
96 piese: 8 piese unagi maki,8 piese cheese unagi maki,8 piese shimp avocado maki,8 piese cheese avocado maki,8 piese duck maki,8 piese tuna tartar maki,8 piese salmon tartar maki,8 piese rainbow maki,8 piese grill salmon maki,8 piese grill tuna maki,8 piese goma wakame maki,8 piese salmon uramaki,3000 gr -
Special sushi for two
850g, 24 piese (6 piese spicy tuna, 4 piese salmon uramaki, 4 piese shrimp maki, 2 nigri ton, 2 nigri unagi, 2 nigri seabass, 2 nigri crevete)
OREZ 520 GRAME,CREVETE 60 GRAME,CASTRAVETE 20 GRAME,TON 90 GRAME,UNAGI 20 GRAME,SOMON 70 GRAME,AVOCADO 10 GRAME,CEAPA VERDE 10 GRAME,SUSAN 5 GRAME
Calorii: 1369 kcal
Grasimi: 39.13 g
Acizi grasi saturati: 6.42 g
Carbohidrati: 144.64 g
Zaharuri: 13.28 g
Sare: 2.53 g
Proteine: 93.20 g -
Special maki for two
900g, 31 piese (4 piese salmon uramaki, 4 piese tuna uramaki, 8 piese shrimp tempura, 4 piese crazy salmon, 6 piese spicy tuna tempura, 5 piese futo maki salmon)
450 GRAME OREZ,130 GRAME SOMON,100 GRAME TON,CASTRAVETE 20 GRAME,ALGA NORI 6 GRAME,SUSAN 10 GRAME,CEAPA VERDE 10 GRAME,AVOCADO 40 GRAME,SOYA 40 GRAME,WASABI 30 GRAME,GHIMBIR 30 GRAME
Calorii: 1033 kcal
Grasimi: 46.46 g
Acizi grasi saturati: 8.20 g
Carbohidrati: 97.04 g
Zaharuri: 2.89 g
Sare: 6.48 g
Proteine: 48.97 g -
Mix set
450g, 14 piese (4 piese salmon uramaki, 4 piese tuna uramaki, 1 nigiri ton, 1 nigiri somon, 2 piese Sashimi salmon, 2 piese Sashimi ton)
SOMON 110 GRAME,TON 110 GRAME,OREZ 160 GRAME,PHILADEPHIA 50 GRAME,AVOCADO 20 GRAME,CASTRAVETE 20 GRAME,ALGA 1 GRAM
Calorii: 624.2 kcal
Grasimi: 22.55 g
Acizi grasi saturati: 5.97 g
Carbohidrati: 70.27 g
Zaharuri: 2.28 g
Sare: 2.67 g
Proteine: 36.69 g
Sashimi
-
Sashimi surimi
3 piese
30g
Calorii: 24 kcal
Grasimi: 0,2 g
Acizi grasi saturati: 0 g
Carbohidrati: 3,4 g
Zaharuri: 1 g
Sare: 0,63 g
Proteine: 1,8 g
Hosomaki
-
Shrimp hosomaki
8 piese
120g
Calorii: 137 kcal
Grasimi: 1.1 g
Acizi grasi saturati: 0.2 g
Carbohidrati: 24.7 g
Zaharuri: 0.4 g
Sare: 0.4 g
Proteine: 7.4 g
Temaki
Supe
Starter
-
Shrimp tempura
5 creveți tempura, 200g
Calorii: 193 kcal
Grasimi: 1.5 g
Acizi grasi saturati: 0.3 g
Carbohidrati: 36.7 g
Zaharuri: 0.5 g
Sare: 0.4 g
Proteine: 8.7 g -
Tempura sweet
6 felii cartof dulce servite cu sos tendashi
200g
Calorii: 226 kcal
Grasimi: 3g
Acizi grasi saturati: 1g
Carbohidrati: 44g
Zaharuri: 12g
Sare: 0.3g
Proteine: 5g
Sushi
-
Nigri caracatiță
1 piesă
35g -
Nigri anghila
1 piesă
35g -
Gunkan tobiko
1 piesă
35g
Ura maki(8piese)
-
Futomaki salmon
5 piese
160g
Calorii: 268.24 kcal
Grasimi: 14.65 g
Acizi grasi saturati: 2.35 g
Carbohidrati: 21.37 g
Zaharuri: 0.14 g
Sare: 0.43 g
Proteine: 12.64 g
Special Rolls
Salate
Feluri principale
-
Shrimp yakitori
6 bucâți frigărui de creveți, sos yakitori, salată iceberg, orez simplu
200g
100 grame crevete,orez 80 grame,salata 100 grame,ciuperci 40 grame,sos yakitori 20 mililitri
Calorii: 226 kcal
Grasimi: 1.67 g
Acizi grasi saturati: 0.34 g
Carbohidrati: 37.67 g
Zaharuri: 3.67 g
Sare: 1.02 g
Proteine: 13.22 g -
Chicken teriyaki
piept de pui, sos teriyaki, salată iceberg, orez simplu
280g
piept de pui 100 grame,orez 80 grame,salata 80 grame,dresing salata 20 mililitri,sos teriaky 20 mililitri
Calorii: 430 kcal
Grasimi: 5.2 g
Acizi grasi saturati: 1.2 g
Carbohidrati: 68.8 g
Zaharuri: 9.4 g
Sare: 1.4 g
Proteine: 27.4 g -
Solmon grill
somon grill, salată iceberg, orez simplu, lămâie
250g
somon 150 grame,orez 80 grame,salata 80 grame,dresing salata 20 mililitri
Calorii: 405 kcal
Grasimi: 9.15 g
Acizi grasi saturati: 1.86 g
Carbohidrati: 51.28 g
Zaharuri: 1.88 g
Sare: 0.68 g
Proteine: 26.53 g -
Yakisoba vegetariana
legume, paste soba, sos yakisoba, nori
400g
paste barilla 150 grame,ardei gras 90 grame,ceapa verde 30 grame,morcov 80 grame,mazare 70 grame
150g paste Barilla:
- Calorii: 535 kcal
- Grasimi: 2.1 g
- Acizi grasi saturati: 0.4 g
- Carbohidrati: 105 g
- Zaharuri: 5.2 g
- Proteine: 20.25 g
- Sare: 0.0075 g
50g ardei gras:
- Calorii: 15.5 kcal
- Grasimi: 0.125 g
- Acizi grasi saturati: 0.025 g
- Carbohidrati: 3 g
- Zaharuri: 2.5 g
- Proteine: 0.5 g
- Sare: 0 g
30g ceapa verde:
- Calorii: 10.5 kcal
- Grasimi: 0.06 g
- Acizi grasi saturati: 0.015 g
- Carbohidrati: 2.4 g
- Zaharuri: 1.2 g
- Proteine: 0.45 g
- Sare: 0 g
40g morcov:
- Calorii: 15.6 kcal
- Grasimi: 0.08 g
- Acizi grasi saturati: 0.02 g
- Carbohidrati: 3.6 g
- Zaharuri: 1.84 g
- Proteine: 0.36 g
- Sare: 0.008 g
Mazare (greutate negandita):
- Calorii: 81 kcal
- Grasimi: 0.5 g
- Acizi grasi saturati: 0.1 g
- Carbohidrati: 14 g
- Zaharuri: 5.4 g
- Proteine: 5.1 g
- Sare: 0.002 g
Total:
- Calorii: 657.6 kcal
- Grasimi: 2.865 g
- Acizi grasi saturati: 0.545 g
- Carbohidrati: 128 g
- Zaharuri: 15.145 g
- Proteine: 26.66 g
- Sare: 0.0175 g -
Beef yakisoba
mușchi de vită, legume, paste soba, sos yakisoba, nori
500g
100 grame antricot vita,150 grame paste barilla,morcov 50 grame,ceapa 50 grame,dovlecel 50 grame,mazare 50 grame
Calorii: 356 kcal
Grasimi: 9,15 g
Acizi grasi saturati: 2,8 g
Carbohidrati: 43,64 g
Zaharuri: 7,54 g
Sare: 1,37 g
Proteine: 24,4 g -
Duck yakisoba
piept de rață, legume, paste soba, sos yakisoba, nori
500g
paste barilla 150 grame,piept rata 100 grame,morcov 50 grame,mazare 50 grame,ceapa 50 grame,dovlecel 50 grame,sos yakisoba
Calorii: 515 kcal
Grasimi: 12.3 g
Acizi grasi saturati: 3.3 g
Carbohidrati: 78.3 g
Zaharuri: 16.8 g
Sare: 1.7 g
Proteine: 22 g -
Salmon yokisoba
somon, legume, paste soba, sos yakisoba, nori
400g
paste barila 150 grame,somon 100 grame,ceapa verde 50 grame,sos yakisoba 50 mililitrii,varza 70 grame,mazare 50 grame,morcov 60 grame,ardei gras 60 grame
Calorii: 483 kcal
Grasimi: 9.34 g
Acizi grasi saturati: 1.64 g
Carbohidrati: 69.24 g
Zaharuri: 14.71 g
Sare: 2.26 g
Proteine: 30.73 g -
Shrimp yakisoba
creveți, legume, paste soba, sos yakisoba, nori
500g
100 grame creveti,paste barilla 150 grame,morocv 50 grame,ceapa 50 grame,mazare 50 grame,seminte susan,sos yakisoba
Calorii: 486 kcal
Grasimi: 12,4 g
Acizi grasi saturati: 1,7 g
Carbohidrati: 71,9 g
Zaharuri: 14,8 g
Sare: 2,1 g
Proteine: 22,6 g
-
Orez cu somon și legume
somon, orez, ardei gras roșu, ceapă verde, ciuperci, ou, sos soia
200g
orez 120 grame,somon 80 grame,morcov 30 grame,ceapa 30 grame,ou 20 grame,sos soya 20 mililitri
Calorii: 357 kcal
Grasimi: 9.2 g
Acizi grasi saturati: 2.1 g
Carbohidrati: 39 g
Zaharuri: 6.2 g
Sare: 1.8 g
Proteine: 31 g -
Orez cu vită și legume
mușchi de vită, orez, ardei gras roșu, ceapă verde, ciuperci, ou, sos soia
300g
orez 150 grame,antricot vita 100 grame,ceapa 30 grame,ardei gras 40 grame,ciuperci 50 grame,morcov 40 grame,seminte susan 10 grame
Calorii: 472.5 kcal
Grasimi: 20.5 g
Acizi grasi saturati: 6.8 g
Carbohidrati: 34.8 g
Zaharuri: 10.2 g
Sare: 1.4 g
Proteine: 36.4 g -
Orez cu pui și legume
piept de pui, orez, ardei gras rosu, ceapa verde, ciuperci, ou, sos soia
300g
Calorii: 472 kcal
Grasimi: 16.7 g
Acizi grasi saturati: 4.5 g
Carbohidrati: 46.8 g
Zaharuri: 10.4 g
Sare: 2.5 g
Proteine: 36.9 g
-
Orez simplu
150g
Calorii: 536 kcal
Grasimi: 0.9 g
Acizi grasi saturati: 0.3 g
Carbohidrati: 117.9 g
Zaharuri: 0.4 g
Sare: 0 g
Proteine: 11.6 g -
Tuna teriaky
300 gr(ton,sos teriaky,orez simplu,salata)
ton 110 grame,orez 80 grame,salata 80 grame,sos teriaky 20 mililitri,dressing salata 10 mililitri
Calorii: 342.4 kcal
Grasimi: 2.89 g
Acizi grasi saturati: 0.5 g
Carbohidrati: 50.27 g
Zaharuri: 3.29 g
Sare: 1.09 g
Proteine: 25.12 g